1 January 2017

Top 3 des résolutions 2018

5,4,3,2,1…. BONNE ANNÉE! Le cadran tourne vers une nouvelle année et il est maintenant temps de laisser ses mauvaises habitudes dans le passé.

On le sait tous, janvier est synonyme de fausses promesses et de résolutions que nous tentons si bien que mal à conserver durant l’année… Autant que nos intentions peuvent être sincères, des fois c’est plus difficile de tenir ses résolutions : manque de temps, d’énergie, de ressource ou même de motivation tout court. Donc, quelque part vers la fin janvier nos résolutions s’oublient au fond de nos soucis. Ne vous sentez pas mal, vous n’êtes pas seul, il est très difficile de changer des habitudes.

Selon nous, l’une des choses les plus importantes et ce à tous les jours et tous les ans, est de passer du temps en famille. Afin de vous aider à réaliser des résolutions, nous vous avons fait un top 3 de résolutions simple à réussir, mais qui vont vous apportez beaucoup de bienfaits.

  1. Cuisiner avec ses enfants

Il peut être difficile de toujours bien manger et de prendre le temps de se faire de bons repas, mais dites-vous que tout ce que vous mangez, vos enfants le mangent aussi… Donc, nous vous proposons de prendre, au moins 1 soir par semaine, le temps de faire un bon repas santé et nutritif en compagnie de votre enfant. De cette façon vous passez du temps en famille et vous apprenez à votre enfant à cuisiner et vous le déconnectez de la télé quelque temps. Si vous avez besoin de recettes faciles et santé, nous aimons beaucoup celle de Cuisine futée, parents pressés. Ils font un excellent travail au niveau de la réduction des gras dans chacune de leur recette! Nous vous invitons donc à visiter leur site internet rempli de bonnes idées au  http://cuisinefuteeparentspresses.telequebec.tv/

  1. Aller jouer dehors

 

C’est souvent difficile de se motiver à aller au gym le soir après le travail et après avoir fait à souper. Nous avons une solution pour vous : durant la fin de semaine, allez jouer dehors avec vos enfants, que ce soit faire du traineau, des forts et bonhomme de neige, mine de rien toutes ces activités vous feront dépenser beaucoup de calories tout en profitant du bon temps et de l’air frais. Si toutefois vous êtes à la recherche d’un cours, sachez qu’il est maintenant possible pour vous d’assister à des cours sans réserver et sans abonnement! Par exemple, notre collaboratrice Stéphanie Mandréa, donne des cours de Yoga et vous pouvez y assister lorsque vous voulez en payant seulement au cours! Consultez sa page Facebook pour connaître ses petits trucs, les cours qu’elle donne ainsi que son horaire: https://www.facebook.com/groups/1537759176442408/

  1. Se détendre en écoutant des films

 

Pour plusieurs, prendre le temps de relaxer est une résolution au top de la liste, mais souvent la dernière effectuée. Il y a une solution bien simple, une fois par semaine accordez-vous le temps d’écouter un film ou une émission avec vos enfants. Ils adoreront vous faire écoutez leur film du moment, probablement Frozen 😉 Rien de mieux pour se détendre qu’un petit film de Disney.

Ce sont que quelques propositions pour profiter du temps en famille, mais il y a toujours une foule d’activités pour se relaxer et passer du bon temps avec les petits. Si jamais vous préférez dépenser votre énergie à l’intérieur, loin du froid vous pouvez toujours venir jouer au Cache à l’eau, ça aussi c’est du sport!! 😉

 

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